La falta de motivación es la principal causa de abandono de la actividad física; si insistimos en la motivación, reforzamos de forma indirecta pero importante nuestra salud. Estas son las claves que te ayudarán a motivarte: [Leer Entrada]

Comprar bien es clave para comer bien, uno de los pilares de la salud. [Leer Entrada]

Son el verdadero motor del parto y producen cambios en el cuello de útero, en concreto el acortamiento y dilatación de las fibras musculares. [Leer Entrada]

Etiquetas: Embarazo y parto

El suelo pélvico es un sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en posición correcta y en suspensión la vejiga, el útero y el recto. [Leer Entrada]

Etiquetas: Embarazo y parto

La espalda se divide en tres zonas: la más alta, cervical; la media, dorsal; y la más baja, lumbar. Las molestias, dolores o lesiones pueden aparecer en cualquiera de estas localizaciones. [Leer Entrada]

Etiquetas: Buenos hábitos

Un error frecuenta al hacer ejercicios con sobrepeso es tender a arquear la espalda para ayudar al movimiento positivo. [Leer Entrada]

Los calambres son una contractura involuntaria y persistente del músculo que indican que algo no va bien y que paremos de hacer actividad y vendrá la lesión. [Leer Entrada]

Uno de los pocos estudios longitudinales llevados a cabo en más de 250.000 personas y durante nueve años ha demostrado que consumir alcohol a diario predispone a la obesidad abdominal, sinónimo de un aumento del índice cintura-cadera, lo que impli [Leer Entrada]

Etiquetas: Comer mejor

Se calcula que un 20% de la población española, más de 9 millones de personas, conviven con niveles de ruido que sobrepasan los niveles considerados adecuados para la salud humana. [Leer Entrada]

Etiquetas: Corazón sano

Antes de buscar una solución para las náuseas matutinas, te aconsejamos que pruebes estos trucos. Comer poco y a menudo, cada dos o tres horas, aunque no se tenga hambre y antes de notar las náuseas matutinas. [Leer Entrada]

Etiquetas: Embarazo y parto

Síntomas previos Puede que note el abdomen algo más bajo, con lo que también respirará mejor. [Leer Entrada]

Etiquetas: Embarazo y parto

¿Qué es una gastroscopia? Es una exploración del principio del tubo digestivo (esófago, estómago y primera porción del duodeno) que se realiza mediante un gastroscopio, un instrumento en forma de tubo largo y flexible de fibra óptica cone [Leer Entrada]

¿Qué es la artrosis de la cadera? La articulación de la cadera es el encaje que forman la cabeza del hueso del fémur, de forma semiesférica, con el cotilo de la pelvis, que es una cavidad del hueso de la cadera en forma también de semiesf [Leer Entrada]