Tanto las temperaturas elevadas como las bajas son valores a considerar cuando se va a practicar deporte ya que el cuerpo reaccionará de manera diferente ante una u otr [Leer Entrada]

El uso de la bicicleta es múltiple y variado. Existen diferentes tipos de bicicletas cuya elección se basa sobre todo en la finalidad que tenga su uso. [Leer Entrada]

Cuando volvemos al gimnasio después de una parada o descanso por vacaciones, lo hacemos llenos de propósitos saludables y eso se nota en los gimnasios, do [Leer Entrada]

Si bien es cierto que notar que no se baja de peso después del esfuerzo de hacer ejercicio a diario es desmotivante, en este artículo vamos a explicarte qué es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando haces ejercicio y no bajas de peso, incluso es norm [Leer Entrada]

Si eres de los que piensas que no se puede correr con frío, necesitas estas claves que te animarán a combatir la indolencia: [Leer Entrada]

Al igual que en un calentamiento empezamos poco a poco incrementando la intensidad hasta que conseguimos activar de manera correcta los diferentes sistemas orgánicos y ponemos a punto músculos articulaciones, en la vuelta a la calma debemos de hac [Leer Entrada]

Etiquetas: Deportes uno a uno

En el campo del deporte la flexibilidad la asociamos al rango de movimiento de una articulación cuya limitación depende de estructuras como ligamentos, músculos, huesos y cápsula articular. [Leer Entrada]

La terminología anglosajona suele ser la dominante en la mayoría de esferas y el deporte no es una excepción. [Leer Entrada]

Querer comerte el mundo la primera semana de entrenamiento  A ver, que yo te entiendo, y es que después de estar semanas, - o bueno, lo más probable es que hayan sido meses-, sin hacer absolutamente nada de ejercicio,  e [Leer Entrada]

Como todo, habremos de empezar poco a poco el entrenamiento, y sin obsesionarnos por querer recuperar la forma y las buenas sensaciones de semanas atrás. [Leer Entrada]

Lo más probable es que por aquel entonces no se supiera que bailar reportaba muchísimos beneficios a nivel físico y mental pero sí que lo experimentaban, y por eso el baile ha seguido formando parte de nuestras vidas y lo sigue siendo a día de hoy [Leer Entrada]

Etiquetas: Deportes uno a uno

El verano nos ofrece mucha variedad de actividades para ponernos en forma, sobre todo actividades de agua, que son muy motivantes y refrescantes. [Leer Entrada]

Etiquetas: Deportes uno a uno

En el momento en el que nos sumergimos en el agua, nos sentimos más ligeros y livianos y ello nos ayuda a desplazarnos y a movernos. Así pues, el ejercicio siempre resultará más fácil. [Leer Entrada]

Durante el embarazo, el organismo de la mujer sufre diferentes cambios provocados por alteraciones hormonales, estado anímico , cambios fisiológicos en el organismo y cambios anatómicos, los cuales se modifican en el período de lactancia, de mane [Leer Entrada]

Se trata de una rutina que vamos a poder hacer donde sea, cuando sea y como sea, y lo mejor de todo es que no nos llevará mucho tiempo hacerla, ¡para que los más ocupados estén tranquilos!. [Leer Entrada]