Correr con carritos de bebé se ha convertido en la nueva moda del running. ¡Deporte familiar! [Leer Entrada]

Correr es una actividad deportiva que trae algunos problemas que debemos prevenir y controlar para evitar que se conviertan en graves. [Leer Entrada]

* Con esta planificación se pretenden dar unas pautas básicas de entrenamiento a aquellos que queréis iniciaros en el mundo del running o la carrera partiendo desde cero. [Leer Entrada]

Sois muchos los que empezáis a correr, o como ahora se dice: a hacer "running". Para empezar a correr, conviene hacerlo con cabeza y sin prisas, para evitar lesiones. [Leer Entrada]

Nada como los nuevos propósitos para comenzar un año lleno de energía e ilusión por mejorar. Los retos deportivos nos van a motivar a hacer deporte en el nuevo año. [Leer Entrada]

Ya sea porque nos desplacemos por la ciudad corriendo para llegar a un parque o pista de entrenamiento o porque directamente utilicemos la ciudad como nuestro lugar de entreno, los corredores debemos de tener unas normas básicas de comportamiento [Leer Entrada]

Nunca es tarde para empezar a correr. Es un deporte que tiene muchos beneficios y ahora está en auge. Correr es muy barato, apenas se necesita equipamiento y con 20-30 minutos al día ya podemos comenzar a notar beneficios. [Leer Entrada]

Y con esta semana acabamos nuestro entrenamiento para empezar a correr. Han sido 11 semanas progresivas, donde hemos pasado prácticamente de andar a correr hasta 45-50 minutos seguidos, a ritmo suave, pero seguidos. [Leer Entrada]

Ya quedan pocos entrenamientos para terminar nuestro reto de empezar a correr, para ser capaces de hacer una carrera de diez kilómetros seguida. [Leer Entrada]

A estas alturas del entrenamiento seguro que tu cuerpo ya te está pidiendo salir a correr casi a diario. [Leer Entrada]

Seguimos sin prisa pero sin pausa, metiendo cada vez más minutos de carrera continua y menos tiempo andando. Ya hace semanas que quisimos empezar a correr, ahora ya podemos decir que corremos. [Leer Entrada]

Y poco a poco ya nos hemos metido en la semana número siete de nuestro entrenamiento para empezar a correr. [Leer Entrada]

Después de cinco semanas desde que comenzamos nuestro plan para empezar a correr ,  hemos ido poco a poco alternando carrera suave con caminata. [Leer Entrada]

Cada vez vamos cediendo más tiempo a la carrera y menos a caminar. En esta semana ya hay días donde estamos 25 minutos entrenando, corriendo la mayor parte del tiempo. [Leer Entrada]