Se trata de una rutina que vamos a poder hacer donde sea, cuando sea y como sea, y lo mejor de todo es que no nos llevará mucho tiempo hacerla, ¡para que los más ocupados estén tranquilos!. [Leer Entrada]

Parq Es un cuestionario de origen canadiense, que se usa para evaluar la aptitud de cada individuo para realizar actividad física. [Leer Entrada]

Los que somos asiduos al gimnasio sabemos que hay épocas en las que hay menos afluencia de usuarios. Una de estas épocas es el verano, ideal si queremos estar tranquilos en el gimnasio y tener un trato personalizado por parte de los monitores. [Leer Entrada]

Tanto si realizas vas al gimnasio como si haces deporte al aire libre, seguro que encuentras cosas a favor y encontra. [Leer Entrada]

El uso de toalla es obligatorio: el gimnasio es un lugar donde se suda y la toalla es básica como medida higiénica. [Leer Entrada]

Cuando uno entra por primera vez a un gimnasio y va a la zona de cardio podrá comprobar la cantidad de opciones que tenemos para hacer. Hay muchas máquinas de cardio. [Leer Entrada]

Por diversas causas (tiempo, trabajo, pereza…) algunas personas se ven obligadas a correr en las cintas del gimnasio. [Leer Entrada]

El ejercicio con pesas, ya sea de tonificación o de ganancia muscular, puede verse mejorado por pequeños detalles que a menudo pasamos por alto y que al juntarlos todos nos darían un buen empujón en nuestro entrenamiento. [Leer Entrada]

Hay muchas formas de trabajar la fuerza, no solo las pesas. Una nueva tendencia es el entrenamiento en suspensión. [Leer Entrada]

¿Sabías que, según Foro Indoor, muchos de los usuarios que prueban por primera vez una clase de spinning no vuelven? [Leer Entrada]

Por diversas causas (tiempo, trabajo, pereza…) algunas personas se ven obligadas a correr en el gimnasio. [Leer Entrada]

Etiquetas: Gimnasio

El gimnasio y las pesas son el complemento perfecto para el corredor. Si queremos rendir al máximo, cuanto más fuertes estén nuestros músculos, mejor. [Leer Entrada]

Seguro que muchos de vosotros en algún momento habéis pensado eso de ir al gimnasio y poneros en forma. Algunos lo estaréis agradeciendo, otros, en cambio, estaréis muertos de dolor por las agujetas o molestias musculares. [Leer Entrada]

Es una de las clases colectivas más demandadas del gimnasio, y con razón. El Body Pump cada vez tiene más aceptación y es que sus beneficios son numerosos. [Leer Entrada]

Cuando entrenamos en el gimnasio podemos cometer fallos que harán que no consigamos nuestros objetivos o que podamos lesionarnos. [Leer Entrada]