Alimenta bien tu embarazo

Una alimentación sana, variada y suficiente durante el embarazo es fundamental para la salud de la futura madre y del feto, ya que la carencia de energía o nutrientes podría provocar malformaciones en el feto, bajo peso al nacer, partos prematuros o abortos. Esto supone prestar atención tanto a la cantidad como a la calidad de los nutrientes, ya que los requerimientos aumentan y la alimentación debe satisfacer tanto las necesidades de la madre como las del feto.

El aumento de peso de la madre durante el embarazo no sólo es normal sino que es imprescindible. La ganancia de peso debe ser siempre superior a los 6 kilos y menor de 12 kilos, aunque en los casos en que la madre tuviera bajo peso inicial puede ser necesario aumentar más kilos para recuperar el estado nutricional adecuado.

Etiquetas: Embarazo y parto


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