¿Cómo puedo saber si estoy excedido de peso?

El comienzo del nuevo año suele venir acompañado por los buenos propósitos. Uno de los más habituales es el de cuidar más de nuestra salud, y en ese campo destaca el de recuperar un peso adecuado después de las comilonas familiares de Navidades.

Aunque es cierto que cada uno de nosotros sabe cuándo ha ganado o perdido algunos kilos, la fórmula científica para hacerlo es calcular el Índice de Masa Corporal (IMC). Este es un indicador que relaciona el peso con la estatura de la persona y nos permite saber si una persona tiene un peso normal o acumula algunos kilos de más.

Etiquetas: Corazón sano


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