Consejos de alimentación para personas mayores

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Una alimentación adecuada a las necesidades de su edad es fundamental para que las personas mayores puedan disfrutar de un envejecimiento activo y saludable. La Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA) acaba de presentar una guía en la que recoge algunos consejos básicos para una buena nutrición en esta etapa de la vida.

• Adaptar la dieta a las necesidades particulares de la edad. Es cierto que las personas mayores necesitan una menor cantidad de energía que el resto de la población, pero algunos nutrientes son fundamentales y debe aumentarse su consumo.

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