Consejos para mantener el corazón sano

El pasado 14 de marzo se celebró el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular. En este artículo compartimos cuatro consejos básicos que no debes olvidar si quieres cuidar tu corazón.

Adoptar una dieta equilibrada y variada. La dieta debe tener una cantidad adecuada de frutas y verduras (5 piezas al día), a la vez que incluir alimentos bajos en calorías y en grasas. También es importante reducir el consumo de azúcar y la ingesta de sal.

Etiquetas: Consejos salud para todos


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