Lo primero es saber cuántas horas hay que dormir para descansar completamente. Hay muchas teorías, pero casi todas tienen un punto en común: de 7 a 8 horas diarias de sueño son las óptimas para conseguir el descanso en un adulto medio. [Leer Entrada]

La zurdera es una tendencia natural, es decir, que no se enseña ni se adquiere con el aprendizaje. Los padres deben saber que no deben intentar corregirla. [Leer Entrada]

Camino de Salud en Xàtiva Ruta fácil para poder hacer con niños. Duración aproximada: 80 minutos [Leer Entrada]

Etiquetas: ocio en familia

“Caminos de la Salud” es un nuevo concepto de rutas saludables que facilitan entornos adecuados y agradables para la práctica habitual de actividad física en un ambiente familiar, saludable y gratuito. [Leer Entrada]

Etiquetas: ocio en familia

Cómo se produce el herpes labial El VHS-1 afecta, aproximadamente, a 3.700 millones de personas menores de 50 años de edad en todo el mundo y su infección dura toda la vida. [Leer Entrada]

Todos sabemos que durante el invierno el cuerpo nos pide tomar platos calientes y, generalmente, más calóricos. [Leer Entrada]

El ejercicio y actividad física son las mejores medicinas para combatir muchas enfermedades y/o problemas relacionados con la salud, sobre todo, el estrés asociado a la sociedad actual. [Leer Entrada]

Las personas tóxicas utilizan un mecanismo psicológico y relacional según el cual consiguen absorber a la otra persona y manipularla, dejándola agotada. [Leer Entrada]

Etiquetas: bienestar emocional

La cocina asiática tiene muchos seguidores, por ser variada y sana en cuanto a ingredientes, mucha verdura fresca, fideos, arroz, pescado, poca carne y gran diversidad de especias que permiten ensalzar sabores. [Leer Entrada]

Etiquetas: Comer mejor

Efecto yoyó, ¿por qué recuperamos el peso perdido? Con este tipo de dietas, se adelgaza a costa de perder líquidos y electrolitos, glucógeno, proteínas corporales, y, en una menor proporción, grasa, que es lo que realmente conviene perder [Leer Entrada]

Etiquetas: Perder peso

El uso de la bicicleta es múltiple y variado. Existen diferentes tipos de bicicletas cuya elección se basa sobre todo en la finalidad que tenga su uso. [Leer Entrada]

El proceso de la transmisión de la gripe bien puede asimilarse con una bola de nieve. Las cepas del virus circulan en el aire y basta que se “peguen” a una persona para que ésta actúe como agente multiplicador. [Leer Entrada]

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Cuando volvemos al gimnasio después de una parada o descanso por vacaciones, lo hacemos llenos de propósitos saludables y eso se nota en los gimnasios, do [Leer Entrada]

Si bien es cierto que notar que no se baja de peso después del esfuerzo de hacer ejercicio a diario es desmotivante, en este artículo vamos a explicarte qué es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando haces ejercicio y no bajas de peso, incluso es norm [Leer Entrada]

Mantenerse bien hidratado es vital para mantener el correcto funcionamiento del organismo. En invierno, a pesar de no tener la sensación de sed como sudece en verano, mantener una buena ingesta de agua es esencial. [Leer Entrada]